ยินดีต้อนรับสู่วันสุดท้ายของ Abundance Challenge ขอแสดงยินดีกับทุกท่านที่มีความมุ่งมั่นและตั้งใจจริง อยู่ร่วมสร้างสรรค์ความอุดมสมบูรณ์มาด้วยกันครบ 21 วัน ในวันนี้ทุกคนยอดเยี่ยมมากจริงๆ บทภาวนาสมาธิและแบบฝึกหัดอันเข้มข้นและหลากหลายคือของขวัญที่เรามอบให้กับทุกคนเพื่อสร้างสรรค์ความอุดมสมบูรณ์ด้วยตัวเองตลอดเวลาที่เราอยู่ด้วยกัน คุณได้รับเครื่องมือต่างๆประจำวันเพื่อที่จะช่วยให้คุณสร้างความอุดมสมบูรณ์ในชีวิตของคุณได้ คุณค่อยๆสั่งสมความมั่นใจมากขึ้นเรื่อยๆ ความอุดมสมบูรณ์นั้นเป็นสิทธิ์โดยกำเนิดของคุณ การที่คุณได้สัมผัสและพบกับความอุดมสมบูรณ์ที่อยู่รอบๆตัวคุณด้วยตัวคุณเองนั้นทำให้คุณรู้ดีว่าคุณเป็นผู้ร่วมสร้างสรรค์มันขึ้นมากับ Higher self ของคุณ ซึ่งคุณสามารถแสดงตนได้ว่าคุณคือความอุดมสมบูรณ์ที่แท้จริง และความเชื่อมั่นว่าคนคนหนึ่งสามารถแผ่ขยายความอุดมสมบูรณ์ไปสู่คนอื่นและสร้างผลกระทบเชิงบวกให้กับโลกใบนี้ได้ วันนี้เราจะพาคุณทำสมาธิแบบจินตนาการให้เห็นภาพ(Visualization meditation) เพื่อช่วยให้คุณได้เพราะเมล็ดพันธุ์แห่งจิตในเรื่องความอุดมสมบูรณ์ให้หยั่งรากลึกลงในตัวคุณและเจริญงอกงามขึ้นทั้งความรักความสุข ความเจริญรุ่งเรือง หรือเรื่องใดก็ตามที่คุณปรารถนา ด้วยการตระหนักรู้ว่าความอุดมสมบูรณ์นั้นจะไหลเวียนในชีวิตคุณนั้นอย่างง่ายดายและไม่ต้องใช้ความพยายาม ขอให้คุณนั่งให้สบายแล้วค่อยๆหลับตาอย่างนุ่มนวล หายใจเข้าหายใจออกเบาๆ ปล่อยความคิดทั้งหลายทิ้งไป จากนั้นอนุญาตให้จิตของคุณพาคุณไปยังทุ่งหญ้าสวยงามสงบเงียบ นั่งลงบนทุ่งหญ้าเพลิดเพลินกับความงดงามรอบตัว สัมผัสดินที่ร่วนซุยนุ่มนวลชุ่มชื้น เคลื่อนนิ้วสัมผัสดิน เชื่อมโยงกับโลกใบนี้ สักครู่คุณจะพบกับพรเล็กๆ ในมือ ยกมือขึ้นคุณจะเห็นห่อเล็กๆ ห่อนี้บรรจุเมล็ดพันธุ์หลากชนิด เมล็ดพันธุ์แห่งการขอบคุณ เมล็ดพันธุ์ของการชื่นชม เมล็ดพันธุ์ของความรัก เมล็ดพันธุ์ของความสงบสุข เมล็ดพันธุ์ของความมั่งคั่งร่ำรวย เมล็ดพันธุ์แห่งมิตรภาพ เมล็ดพันธุ์แห่งความเชื่อมโยงถึงกัน เมล็ดพันธุ์ของความสามัคคีกลมเกลียวเป็นหนึ่งเดียวกัน เมล็ดพันธุ์ของสุขภาพพี่สมบูรณ์แข็งแรง เมล็ดพันธุ์ของความเป็นอยู่ที่ดี เมล็ดพันธุ์ของการอวยพรให้กันและปิติสุขทั้งมวล เมื่อคุณพร้อมแล้วก็แกะห่อเมล็ดพันธุ์ แกะห่อเมล็ดพันธุ์ลงบนมือ หว่านเมล็ดพันธ์ุเหล่านั้นลงไปในพื้นดินอันกว้างใหญ่และอุดมสมบูรณ์ ให้คุณเชื่อมั่นว่าจากนี้ไปเมล็ดพันธุ์ที่คุณหว่านออกไปจะได้รับการดูแลจากแสงอาทิตย์น้ำฝนที่เพียงพอต่อการเจริญเติบโตของเมล็ดพันธุ์ให้เกิดขึ้นเป็นสิ่งที่แข็งแรงและมีชีวิตชีวา ขณะที่คุณเพลิดเพลินกับกลิ่นหอมของทุ่งหญ้า ก่อนจากทุ่งหญ้าแห่งนี้ขอให้คุณกล่าวถ้อยคำตามนี้เบาๆ โดยเชื่อมโยงข้อความนี้เข้าไปยังกลางใจ ฉันคือความอุดมสมบูรณ์อันไร้ขีดจำกัด(I’m unlimited ubundance) ฉันคือความปิติสุข(I’m grateful abundance) ฉันคือความอยู่ดีมีสุข ฉันคือความรักอันไร้เงื่อนไข(I’m unconditional love) ฉันคือความกลมเกลียวเป็นหนึ่งเดียวกัน ฉันคือความสงบภายใน ตอนนี้ขอให้คุณหายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ ให้ลมผ่านจมูกเข้าไปในขณะที่ออกเสียงในใจว่า โซ จากนั้นค่อยๆหายใจออก ให้ลมผ่านจมูกออกมาในขณะที่ออกเสียงในใจว่า ฮัม มนต์ตาในวันนี้คือ โซ-ฮัม หายใจเข้า โซ หายใจออก ฮัม ภาวนามนต์ตานี้ซ้ำๆระหว่างภาวนาสมาธิ โซ-ฮัม โซ-ฮัม โซ-ฮัม หากเผลอใจออกไปไม่เป็นไรให้กลับมาอยู่มนต์ตานี้เมื่อรู้ตัว ภาวนาอยู่กับมนต์ตานี้จนกว่าจะได้ยินเสียงระฆัง เมื่อระฆังดังขึ้นให้ปล่อยวางมนต์ตา ปล่อยวางร่างกายและจิตใจแล้วค่อยๆลืมตา (ผ่านไปราวๆ 5 นาทีจะได้ยินเสียงระฆัง) กลับมา กลับมาอยู่กับความรู้ตัว ผ่อนคลายหายใจเข้า หายใจออก หายใจเข้า หายใจออก และเมื่อคุณพร้อมแล้วลืมตา ขณะนี้คุณได้ปลูกเมล็ดพันธุ์แห่งความอุดมสมบูรณ์ด้านต่างๆไว้เรียบร้อยแล้ว เมล็ดพันธุ์ที่พร้อมจะผลิดอกออกผลอย่างง่ายดายและไร้ขีดจำกัด จงเชื่อมั่นว่าไม่ว่าจะเวลาใดก็ตามคุณสามารถเชื่อมต่อกับแหล่งกำเนิดซึ่งก็คือแก่นแท้ของตัวคุณเองได้เสมอ วันนี้เป็นวันสุดท้ายของกิจกรรม Abundance Challenge ที่เราได้ร่วมทำกันมาร่วมกัน สิ่งสุดท้ายที่อยากจะฝากไว้คือ Attention ที่เป็นเสมือนเครื่องเตือนความทรงจำ ในเรื่องที่พวกเราได้เรียนรู้ร่วมกันมาตลอด 21 วัน นั่นคือ

Every moment of every day I live my life abundantly ทุกช่วงเวลาของทุกวัน ฉันใช้ชีวิตของฉันอย่างอุดมสมบูรณ์

ขอพลังจงสถิตอยู่กับคุณ

ขอบคุณเนื้อหาดีๆจากคลิป Youtube